Yoga

yoga

 

Yoga (E/D)
Im Moment findet der Kurs in Deutsch statt! Gerne passe ich es jeweils an die Teilnehmenden an.

Dieses Yoga ist ein ideales Konzept für Kraft und ideale Dehnungen für deine Muskeln und das fasziale Gewebe mit beidem, gehaltenen Yoga Stellungen (Asanas) und Flows, Atemtechniken (Pranayama) und schöner und einfacher Meditation - du wirst dich danach perfekt fit und ausgeglichen fühlen in deinem/r Körper-Geist-Seele. Komm vorbei und versuche es aus! Egal ob du Beginnner oder ein Yogi mit fortgeschrittenen Kenntnissen bist - du bist jederzeit willkommen! In der angenehmen Gruppengrösse kannst du so oder so profitieren. Auch in Deutsch oder zweisprachig E/D, ich passe es gerne an die Teilnehmenden an.

Yoga in English and/or German/bilingual - I adapt it to the participants - is an ideal concept for strength and ideal stretches for your muscles and fascia with held body excercies (Asanas) and Flows, breathing techniques (Pranayama) and nice and easy meditation - you will feel perfectly fit and balanced in your body/mind/soul. Come and have a try! If you are a beginner oder a Yogi with advanced knowledge - you are welcome any time! In nice group sizes you can benefit either way. Auch in Deutsch oder zweisprachig E/D, ich passe es gerne an die Teilnehmenden an!

YIN + YANG Yoga
Neue Lektion ab ca. Sommer 2020. YIN + YANG Yoga vereint perfekt kräftigende, aktive aus dem aktiven Hatha Yoga mit Flows, mit dehnenden, ruhigen und erholsamen Elementen aus dem YIN Yoga. Eine ideale Kombination! Freue dich auf einen tollen Ausgleich von Body - Mind - Soul (Körper - Seele - Geist). Wie gewohnt und von den Teilnehmer/-innen geschätzt, angenehme Gruppengrösse. Ich freue mich auf deine Anmeldung für eine Probelektion!

Yoga für Einsteiger
Lektion in Kleingruppe (ca. 8 TN). Wir lernen die Atemtechniken, die Asanas (Körperübungen), die mit der Zeit fliessend in einander übergehen. Stil: Hatha/Vinyasa Yoga. Der Körper wird gestärkt und flexibel, und Körper und Geist entspannen sich optimal. Deine Figur wird geformt und durch die Dehnung werden die Muskeln schlank und definiert. Auch fliessen Pilates Elemente ein als ideale Ergänzung, um die Körpermitte zu stärken. Somit erfährt auch dein Rücken eine optimale Entspannung. Der Kurs wird auf die Teilnehmenden und Ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasst. Dies ist Ideal, um schnell Fortschritte zu machen und individuell gefördert und begleitet zu werden. Für Einsteiger und Personen mit mittleren Kenntnissen.

Creative Yoga
Wir stärken und dehnen unseren Körper und mit kreativen Elementen wie TRX, HIIT Elementen wie auch vom Yoga Dance + YIN Yoga erweitern wir unsere Praxis. Du wirst mental und körperlich gestärkt und erlebst in der kleinen Gruppe ebenfalls Entspannungstechniken.
Probiere es aus – ich passe den Unterricht sehr an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an. Beginner bis Fortgeschrittene sind willkommen. Ich freue mich auf dich!

Für YIN Yoga: Hier findest du Infos.

Für Yoga + Pilates: Hier findest du Infos.

Yoga Angebote: Hier geht's zum Flyer.

Probieren Sie es aus! Sie sind jederzeit in einer Probelektion willkommen. Hier können Sie sich anmelden:

Kursleiterin: Vera Nietlispach

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E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel: 078 813 15 83
www.verafit.ch

 

LEKTIONEN

Kontakt

Fitness Paradies
Vera Nietlispach
Chamerstrasse 44
6331 Hünenberg

Vera Kreis Mail info@verafit.ch

Vera Kreis Telefon 078 813 15 83

 

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